Женщины такие интересные в этом плане. "Я так хочу похудеть, но не могу, чтобы я для этого не делала" Чтобы достичь результата не нужно что-то сверх обычного. Вы углубляетесь в теорию, ищете таблетки, думаете, чего это диета вам не помогает ведь уже целую неделю на ней сидите)))) Все очень просто, идите в спортзал, но не тренажорный, вы же не хотите накачаться.)))) Ну так в основном говорят женщины "если я буду поднимать большой вес, буду похожа на мУжика. АГА щяс, здесь ребятам за пару лет не удается быть похожим на мужчину, а вы за месяц накачаетесь. Идите вы в сторону аэробики, там аху..но пропотев и так 4-5 раз в день по 2-4 часа, а после того побегайте с часок. и это все дома закрепите здоровой едой (овощи фрукты, каши) едите много раз по чучуть. Вот и все. Не нужно углубляться в науку и читать пол интернета как оно работает. Все проще простого, вам в этом никто не поможет, кроме вас никто не будет бегать и пресс качать.
Роман, 13 Май 2019г в 15:42
